Aktuelles

Bekämpfen Sie Ihren Schmerz durch eine Schmerztherapie, die sich individuell an der Dynamik Ihrer Beschwerden orientiert. Ich berate Sie gerne, wie Sie gut durch das ganze Jahr kommen:

Chronischer Schmerz im Winter:

Wenn es kalt und nass wird und die Sonneneinstrahlung zurückgeht, klagen Menschen, die an chronischen Schmerzen leiden besonders häufig über eine Zunahme ihrer Beschwerden.
Die Kälte meiden und sich in die eigenen vier Wände zurückzuziehen ist jedoch die falsche Strategie. Denn ein Mangel an Bewegung fördert den Schmerz und eingeschränkte soziale Kontakte können die Spirale aus Schmerz, Einsamkeit und Angst zusätzlich verstärken.
Bleiben Sie auf jeden Fall aktiv und in Bewegung. Achten Sie auf ausgewogene Ernährung, denn auch Übergewicht kann sich negativ auf Ihr Schmerzerleben auswirken.
Tun Sie sich bewusst etwas Gutes, denn eine positive Stimmung unterstützt die Schmerzverarbeitung.

Chronischer Schmerz im Sommer:

In der warmen und heißen Jahreszeit ist der Körper besonderen Belastungen ausgesetzt: Sonneneinstrahlung und Hitze belasten Menschen, die an chronischen Schmerzen leiden, mehr als Gesunde. Bereits vorbestehender Schwindel kann vermehrt und/oder verstärkt auftreten und so die Stolper- und Sturzgefahr erhöhen.
Auch kann eine Therapieumstellung notwendig sein, wenn zum Beispiel durch vermehrtes Schwitzen Schmerzpflaster nicht mehr ausreichend haften bleiben und sich vorzeitig ablösen.
Achten Sie während dieser Zeit besonders auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine leicht verdauliche Ernährung. Sportliche Aktivitäten sollten adaptiert werden und in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegt werden.

Mit Schmerzmedikamenten auf Reisen:

Reisezeit ist wertvolle Lebenszeit!
Aber: Nur, wenn Ihre Reise und Ihr Aufenthalt am Urlaubsort gut vorbereitet und auf Ihre individuellen Bedürfnisse bestmöglich abgestimmt sind, können Sie die schönsten Tage des Jahres unbeschwert genießen.
Denken Sie bitte rechtzeitig neben den empfohlenen/notwendigen Impfungen auch an Ihre individuelle Reiseapotheke. Eine mögliche Zeitverschiebung, veränderte klimatische und hygienische Bedingungen vor Ort, die rasche medizinische Versorgung im Bedarfsfall und die Möglichkeit eines Krankenrücktransportes im Notfall bedürfen einiger Planung im Voraus.
Ebenso gelten in manchen Ländern spezielle Einreisevorschriften für mitgeführte Medikamente.
Bleiben Sie mobil!